Prenez soin de votre santé dans la joie

Impossible de passer à côté si vous allez en cure ayurvédique en Inde ou même en Europe. Le kicheri, kitchari ou encore kichari est le...

Haricots Mungo Le haricot mungo est une véritable mine d’or nutritionnelle, offrant une multitude de bienfaits grâce à sa richesse en...

Pour les fêtes, un repas consistant et saint, préparé en 5 minutes et cuit en 35 minutes.

Je pratique une dizaine de soins et massages ayurvédiques, visant à calmer le système nerveux, apaiser, détoxifier, traiter les douleurs...

De l'importance des huiles médicinales dans le massage thérapeutique

L'auto-massage compte de nombreuses vertus, dont celles d’améliorer l'élasticité des muscles et des ligaments mais aussi de la peau,...

L'alimentation est clé en Ayurveda, car elle permet de rétablir de nombreux déséquilibres, aussi bien physiques que mentaux. L'ayurveda...

L'huile de coco est apaisante, rafraîchissante et particulièrement bénéfique pour les soins capillaires, notamment pour traiter les...

Les jours se suivent et se ressemblent, et c’est justement ça qui est agréable. Pas de surprise, un petit ronron qui laisse de l’espace...

Qu'est ce qu'un panchakarma? Le Panchakarma est un traitement ayurvédique qui dure en principe 4 semaines. "Pancha" signifie cinq, et...

Est-il utile de purifier son corps de façon régulière? La médecine ayurvedique dit oui. Notamment à la fin de l'hiver. Plus...

Définition: Abhyanga est « l’application d’huile » et a comme fonction principale l'augmentation de l'humidité des cellules et des tissus...

Le 07 octobre de 9 à 12h00: Myriam (Etre-en-soi-yoga.ch) partagera les meilleures postures d'ancrage pour quitter l'été en étant bien...