Le dosha Kapha en Ayurveda

Tout être humain est constitué des cinq éléments cosmiques (eau, terre, feu, air et espace ou ether), répartis en des proportions différentes selon chacun. Cette répartition va déterminer la nature profonde de chaque être, agençant sa constitution de base ou Dosha, le terrain et son mode réactionnel, la force vitale en un Tout unique.

Les Dosha, au nombre de trois, se composent de façon suivante : 

Vâta constitué des éléments Espace et Air, définit le type sanguin

Pitta, éléments Feu et Eau, définit le type bilieux

Kapha, des éléments Eau et Terre, avec une subdivision : l’Eau en prédominance engendre un Kapha dilaté dit de type lymphatique ; la Terre en prédominance génère un Kapha rétracté dit de type nerveux. 

(source: La médecine indienne, Fondements et pratiques de l’Âyurveda-Sylvie Verbois)

Kapha marque le flegme (lymphe), la charpente de tout et tout ce qui est solide dans le corps. C’est la puissance stabilisatrice de l’organisme pouvant aller jusqu’à l’inertie et l’apathie. Kapha est la force structurante du corps qui relie les éléments constituant notre organisme entre eux, active la force immunitaire. Il lubrifie les articulations, humidifie la peau et la rate, apporte de la vitalité aux tissus vitaux. Il soutient l’énergie du cœur et des poumons. Kapha se trouve dans la poitrine et la gorge, le cou et la nuque, la langue et le nez. Il réside dans les tissus adipeux, l’hypothalamus, les fluides corporels et les articulations. 

Les qualités (Gunas) de Kapha

Kapha possède des qualités spécifiques :

• Lourd

• Lent

• Froid

• Gras / onctueux

• Stable

• Doux

• Dense

• Humide

Ces qualités se manifestent autant dans le corps que dans l’esprit.

Profil d’une personne à dominante Kapha

Physiquement

• Corpulence solide, ossature large

• Peau douce, souvent fraîche et lisse

• Cheveux épais et brillants

• Métabolisme lent

• Bonne endurance

• Tendance à prendre du poids facilement

Mentalement

• Calme et posé

• Affectueux, loyal

• Patient

• Stable émotionnellement

• Mémoire excellente

Les Kapha sont souvent perçus comme des personnes rassurantes et fiables.

Kapha en déséquilibre

Lorsqu’il est en excès, Kapha peut entraîner :

• Fatigue, lourdeur

• Prise de poids

• Rétention d’eau

• Excès de mucus (rhumes, sinusites)

• Attachement excessif

• Manque de motivation

On parle alors d’un état de stagnation.

Le rôle essentiel de Kapha

Kapha est l’énergie de :

• L’amour

• La compassion

• La patience

• La stabilité

• La construction du corps (os, tissus, immunité)

Sans Kapha, il n’y aurait ni attachement, ni structure, ni endurance.

(source chatGPT)