Diplômée d'études supérieures en business management, j'ai travaillé pendant 20 ans dans l'industrie du disque et du e-commerce. Je comprends les problématiques du monde de l'entreprise: stress, performance, fatigue. Etant maman de 2 enfants de 6 et 10 ans, je connais aussi le cumul des "tâches" au quotidien et le fait de devoir jongler entre vie professionnelle, vie personnelle, vie de famille.

 

Comment je suis arrivée à l'Ayurveda?

Jai découvert le yoga en 2001 lorsque j'habitais en Allemagne. Ma professeure de Yoga m'a séduit par son approche simple, authentique, et pleine d'humour. Elle m'a initiée à l'Ayurveda: 

- se lever à 6h00

- pratiquer des routines matinales (dina charya) 

- manger des aliments de saison (la nature est bien faite) adaptés à notre terrain (si j'ai trop d'eau, je privilégie les aliments secs, si j'ai trop de feu, j'évite les éléments épicés. si j'ai trop de sécheresse, je mange des aliments onctueux et humides)

- faire des activités en accord avec notre corps

- prendre soin de son corps : auto-massages, yoga

 

En 2008 je suis une première formation au massage Abhyanga en France afin de pratiquer sur mes proches. Je suis séduite par l'approche globale (corps et esprit) et par la philosophie selon laquelle il n'y a pas un remède pour une pathologie mais bien autant de remèdes que de personnes.

La même année, je pars en lnde du Sud pour un court Panchakarma. Ce traitement, prescrit par un médecin ayurvédique, comprenait des massages classiques (Abhyanga), des massages à 4 mains, des massages avec les pieds, des Shirodhara, de soins du visage, une alimentation spécifique, des breuvages à base de plantes locales et curatives. Les effets positifs se sont fait ressentir si longtemps que j'ai décidé d'intégrer l'Ayurveda dans ma vie.

En 2018 je décide de devenir thérapeute en Ayurveda et démarre une formation menant au diplôme fédéral avec l'Ecole Usha Veda. J'ai crée ma pratique dans un espace dédié chez moi en semaine et parfois le samedi. 

Les indiens ont intégré le massage dans leur quotidien et pratiquent en famille. 

 

Après avoir reçu un massage, donnez-en autour de vous, à vos proches, familles, enfants...

SUMNA signifie en Sanskrit bienveillance, faveur, grâce, satisfaction, paix, joie, bonheur. L’AYURVEDA signifie en sanskrit "science ou connaissance de la vie".

AYURVEDASUMNA, c'est l'ayurveda dans la joie.