Newsletter septembre 2025

La rentrée est synonyme de reprise à 100 à l’heure. Et si vous commenciez par le début: prendre soin de vous sans vous "cramer" au démarrage?

Reset, Recharge, Reboot : trois formules issues de la médecine ayurvédique, une médecine ancestrale originaire de l'Inde pour vous remettre en énergie et en équilibre dès la rentrée. 

Offrez-vous 1h30 à 2h00 par semaine rien qu’à vous. Allongez-vous, laissez votre corps s’exprimer, votre esprit se poser, et accordez-vous le droit de ne rien faire pendant ce court moment. Ce temps de régénération vous permettra ensuite d’être plus disponible pour vos proches, votre travail… mais surtout pour vous-même.

Nourrissez-vous de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur et retrouver votre équilibre. Plus que du bien-être, c'est une thérapie.

Offre valable jusqu'au 10.10.2025

Pour réserver votre pack: 

• Pour les 3 packs: 

1) Réservez trois séances de 1h15 à 150.-CHF séance de suivi, idéalement rapprochées (moins de 7 jours d'intervalle) afin de bénéficier des bienfaits de la thérapie

2) Précisez dans le commentaire le N°du pack.  

• Pour les packs 2 et 3 :

1) Réservez en sus une séance de 1h à 120.-CHF 

2) Précisez dans le commentaire le N°du pack. 

• Pour le pack 3 : la séance de suivi / ajustement par visio se réservera lors du premier rendez-vous.

Le paiement du pack se fera comme suit : 50% à la première séance, 50% lors de la dernière séance.

Mon tarif horaire est de 120.-CHF

Explication des Packs:

• Le massage ayurvédique proposé sera soit un Abhyanga à l'huile chaude médicinale, soit un udvartana (massage aux poudres), soit un massage spécifique (crâne, visage, pieds...). Chaque massage est adapté et se fait dans le cadre d'une séance de 1h15, nous permettant de discuter avant et après le soin.

• La sudation se fait dans un box à sudation appelé Svedana box. 

• Le bilan alimentaire vise à améliorer votre confort digestif et, plus largement, à renforcer votre santé globale. L'ama qui est l'accumulation de toxines dûe à une alimention inadéquate va générer à terme la maladie. C'est pourquoi l'alimentation est clé en ayurveda. Beaucoup de maladie pourraient être évitées avec une alimentation adaptée. Vous verrez qu'il ne s'agit pas de manger du dahl tous les jours mais d'associer les bons aliments, avec saison, timing, cuisson, température, assaisonnement adéquats par exemple. Et cela dépendra de votre dosha (signifie constitution mais aussi déséquilibre) dominant (Vata, Pitta ou Kapha).

• Le rendez-vous en visio du troisième pack permet de faire un point sur les changements adoptés et les éventuels problèmes rencontrés. Il permet aussi de réadapter si nécessaire le régime alimentaire suivi et surtout, de vous donner un objectif entre les deux rendez-vous.