L'huile de coco est apaisante, rafraîchissante et particulièrement bénéfique pour les soins capillaires, notamment pour traiter les pellicules sèches et les démangeaisons du cuir chevelu. Voici comment utiliser l'huile de coco, surtout en été :
Pour les pellicules sèches et les démangeaisons du cuir chevelu :
Application en soin :
Étape 1 : Appliquez généreusement de l'huile de coco sur l'ensemble de votre cuir chevelu et sur les longueurs de vos cheveux.
Étape 2 : Massez soigneusement le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine.
Étape 3 : Laissez poser la compresse pendant au moins 30 minutes. Pour un effet optimal, vous pouvez envelopper vos cheveux dans une serviette chaude ou un bonnet de douche.
Étape 4 : Procédez à un shampoing délicat pour retirer l'excès d'huile. Vos cheveux seront plus doux et brillants, et votre cuir chevelu sera apaisé.
Pour les cheveux secs:
Application après le shampoing :
Étape 1 : Après avoir lavé vos cheveux, appliquez une très petite quantité d'huile de coco sur vos cheveux encore humides.
Étape 2 : Concentrez-vous sur les pointes et les longueurs pour éviter les racines afin de ne pas alourdir les cheveux.
Étape 3 : Séchage habituel (naturel ou avec votre sèche-cheveux.)
Bénéfices de l'huile de coco :
Nourriture en profondeur : L'huile de coco pénètre dans les cheveux et hydrate intensément.
Protection contre la chaleur : Elle aide à protéger les cheveux des dommages causés par la chaleur du sèche-cheveux.
Maintien de l'humidité : Elle aide à retenir l'humidité, prévenant la sécheresse et les pointes fourchues.
Brillance et douceur : L'huile de coco laisse les cheveux doux et brillants, améliorant leur apparence générale. Elle possède les propriétés cutanées suivantes: astringente, hydratante, apaisante, assouplissante. Elle possède les propriétés thérapeutiques suivantes: antibactérienne, antimicrobienneElle est indiquée pour: -les dermatoses (brûlures, ezcéma) -les maladies éruptives et infections cutanées -les paupières sensibles -les masques capillaires -la chute des cheveux -la baisse de la température corporelle. (source: Usha Veda, cours sur les huiles végétales).
Pour le corps en hydratation:
Mélangée à d'autres huiles pour éviter trop de lourdeur et risquer de bloquer les canaux, elle remplace aisément les cosmétiques même dits naturels ou bio qui contiennent quand même des composantes chimiques soit dans la préparation elle-même, soit parce que les composants ne sont pas forcément bio à 100%. Certains labels bio type Cosmos ou le Label Européen sont très souples et peu contraignants. Elle peut être utilisée pour le corps en tant que base mélangée avec d'autres huiles aux vertus rafraîchissantes comme l’huile d’olive, de chanvre, de jojoba ou neutre comme le tournesol.
Faire son mélange:
Étape 1 : Faire fondre 1/2 d'huile de coco afin qu'elle devienne liquide et quantifiable, ajouter dans 1/4 d'huile d'Olive et 1/4 d'huile de tournesol (première pression à froid et bio) et conserver dans un bocal en verre.
Étape 2 : Masser le visage et le corps en partant du haut du corps et en allant vers le bas: les membres en long les articulation en rond. chauffer l'huile dans vos mains ou si la température extérieure est inférieure à 23-25°C, faites chauffer le mélange au bain-marie.
Étape 3 : Laisser agir 15 à 20 minutes
Étape 4 : Rincer à l'eau tiède ou chaude en fonction de la température extérieure SANS savonner afin de laisser une fine pellicule hydratante sur le corps. En vous essuyant avec un linge, l'excès d'huile sera éliminé.
Pour le corps en gommage:
L'huile de coco peut également être utilisée pour créer un gommage corporel naturel et efficace. Ce gommage délicat nettoie, renouvelle et oxygène la peau en profondeur. Voici comment le préparer et l'utiliser :
Ingrédients :
1/2 tasse d'huile de coco
Sel fin ou sucre (quantité suffisante pour obtenir une texture granuleuse)
Optionnel : Farine de maïs pour un effet exfoliant plus prononcé
Préparation :
Mélange :
Dans un bol, ajoutez 1/2 tasse d'huile de coco.
Ajoutez progressivement du sel fin ou du sucre, en mélangeant bien jusqu'à obtenir une consistance granuleuse mais homogène. La quantité exacte de sel ou de sucre dépend de la texture souhaitée.
Si vous préférez un gommage plus exfoliant, vous pouvez utiliser de la farine de maïs à la place du sel ou du sucre.
Application :
Utilisation :
Appliquez le gommage sur la peau humide de tout le corps, en évitant le visage.
Frottez délicatement en effectuant des mouvements circulaires, en partant des extrémités (mains et pieds) et en remontant vers le centre du corps. Cela stimule la circulation sanguine et favorise le drainage lymphatique.
Concentrez-vous particulièrement sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons.
Rinçage :
Rincez tout de suite abondamment à l'eau tiède jusqu'à ce que toute trace du mélange soit éliminée.
Séchez délicatement votre peau avec une serviette douce.
Résultats :
Peau douce et lisse : Le gommage laisse la peau extrêmement douce et lisse, débarrassée des cellules mortes.
Hydratation : L'huile de coco hydrate en profondeur, laissant un film protecteur sur la peau.
Renouvellement cellulaire : L'exfoliation favorise le renouvellement cellulaire et l'oxygénation de la peau.
Remarques :
Fréquence d'utilisation : Utilisez ce gommage une à deux fois par semaine pour maintenir une peau douce et bien hydratée.
Précautions : Évitez d'utiliser ce gommage sur le visage car la peau du visage est plus délicate. Pour le visage, optez pour des exfoliants spécifiquement formulés pour cette zone.
source: Benefica.it
Autres usages : en interne:
Utilisée pour le bain de bouche (Gandush), elle blanchit les dents et nettoie la cavité buccale.
Utilisée pour la cuisine, elle peut être cuite à haute température. Elle possède cependant des acides gras saturés (bonne pour Vata ou Pitta qui a un bon feu digestif mais pas pour Kapha). Elle possèdes les oligo-éléments suivants: fer, cuivre , manganèse et les sels minéraux suivants: phosphore, potassium, magnésium.
Où l'acheter:
La marque Alnatura disponible à la Migros
La marque Bioplanète disponible à la Coop
Ou dans tout magasin bio.
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