AYURVEDASUMNA
Massages, soins et conseils
en santé ayurvédique 

 

Pourquoi l'Ayurveda? ... Parce que ça marche

L'Ayurveda, par son approche simple, douce et globale ne traite pas que le symptôme mais aussi le terrain. C'est une approche complémentaire à la médecine occidentale.

 

Cette médecine permet de reprendre votre vie en mains avec:

- des massages et soins réguliers adaptés à votre constitution

- des routines quotidiennes adaptées

- une alimentation qui nous correspond

L’OMS a reconnu l’ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle.

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Alors, on commence quand?

Quelques éléments de base de cette médecine indienne traditionnelle:

L’ayurveda part du principe que chaque être humain est unique et a besoin d’un traitement individuel. En effet, nous naissons tous avec une constitution (notre Prakriti) faite de Vata, Pitta et Kapha (les 3 Doshas), et sommes tous constitués des 5 éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether mais dans des proportions propres et uniques à chacun d'entre nous. ​

VATA = AIR (prédominant) + ETHER. Vata symbolise le mouvement. Les qualités de Vata : froid, léger, irrégulier, immobile, subtil, rugueux. Il gouverne Pitta et Kapha. 

 

PITTA = FEU (prédominant) + EAU. Pitta symbolise la transformation. Les qualités de Pitta : huileux, pointu, pénétrant, chaud, léger, mobile, liquide.

 

KAPHA = EAU (prédominant) + TERRE. Kapha symbolise la préservation.

Les qualités de Kapha : froid, humide, lourd, mou, collant, doux, ferme.

La maladie appelée Vikriti est selon l'Ayurveda la conséquence d'un déséquilibre des doshas. Le but de l’ayurveda est de retrouver notre Prakriti (notre équilibre originel).

(source Ayurveda France.org). 

Pour aller plus loin, les trois textes fondateurs de l'ayurveda:

I. Charakha Samhita: texte écrit en sanskrit, conposé de poésies et de mélodies.

II. Sushruta Samhita (chirurgie ayurvédique)

III. Ashtanga Sangraha et Ashtanga Hridayam de Vagbhata

 

Tarifs:

   60 minutes: 100 CHF

   90 minutes: 140 CHF

Lors du premier rendez-vous prévoir 20 à 30 minutes supplémentaires (non facturées).
Remboursée ASCA

ABHYANGA: Le grand massage 

LE massage ayurvédique traditionnel. Pratiqué à l’huile chaude, il stimule la vitalité, la lymphe, la circulation sanguine mais aussi la force intérieure, la persévérance et la maîtrise de soi. 

PIJAT:  massage sportif 

Massage indonésien à l’huile chaude qui combat les douleurs ostéo-musculaires et prévient et apaise les courbatures. Il est idéal pour les sportifs.

MARMAS : massage des points energétiques

Marma signifie «ce qui tue», par là on veut désigner les points vitaux du corps. C'est un massage à l’huile chaude qui va stimuler des points marmas précis selon vos déséquilibre, renforcer les défenses immunitaires, aider le prana (énergie) à circuler dans tous le corps à travers les srotas (id.méridiens chinois).

PADA: massage des pieds

Traitement des pieds à l'huile (chaude ou tiède) qui inclue bain de pieds, cataplasme et massage au bol Kanzu. Il aide à l’enracinement, à une meilleure circulation, au lâcher-prise. Indiqué en cas d’œdèmes, d’inflammations, de crevasses et de transpiration excessive, il améliore la circulation des pieds et des jambes.

GAMATHI: traitement des problèmes circulatoires et des jambes lourdes:  

Aide à combattre la dilatation capillaire, les varices, la rétention d'eau, la cellulite et le manque d'élasticité des tissus.

Il peut aussi être préconisé en cas de dépression, burnout.

Svedana (une transpiration thérapeutique sous forme de vapeur d’eau ) est pratiquée ici.

3 séances préconisées pour une meilleure efficacité.

GARSHAN: traitement de détoxification

Massage vigoureux qui vise la détoxication, la régénération cellulaire, et le "boost" du système immunitaire. Il est recommandé en cas d'accumulation de toxines, de fatigue, burnout, dépression, rhumatismes, cellulite, prise de poids...

Produits utilisés: fangos (boue à base d'argiles, d'huiles végétales et d'huiles essentielles), huiles de massages circulatoires.
Svedana (une transpiration thérapeutique sous forme de vapeur d’eau ) est pratiquée ici.

3 séances préconisées pour une meilleure efficacité.

MUKA & PADABHYANGA: massage du visage et des pieds

Massage qui agit sur le système neuro-végétatif. Des zones énergétiques du visage et des pieds sont stimulées pour aider à retrouver son éclat, sa lumière intérieure.

Il est préconisé en cas de dépression, burnout.

NETRA: traitement des yeux

Susruta, un chirurgien de l'Inde ancienne indien 

distinguait 72 maladies des yeux. L'ayurveda conseille de soigner les yeux quotidiennement, pour éviter ou au moins retarder les problèmes de vues qui apparaissent avec l'âge. Ce massage vise à décrisper et tonifier les yeux.

Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.

HIMALAYA: traitement du dos

Idéal pour combattre les douleurs dorsales résultant de mauvaises postures dues aux travail quotidien sur ordinateur, ou dues à des facteurs psycho-émotionnels comme le stress, les peurs, les soucis... 

La colonne vertébrale est l’axe central de l’être humain où se trouvent également les racines de tous nos chakras. En activant ces centres énergétiques, le traitement Himalaya crée instantanément une impression de bien-être, de libération, de vigueur et de confiance en soi.

Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.

UDARA: traitement du ventre

Permet une meilleure digestion en stimulant agni. Combiné au garshan, il renforce son efficacité détoxiquante.

PINDA: traitement contre les douleurs et rigidités aux pochons d'herbe

Traitement avec des pochons d’herbes chauds appliqués en tapotements et massages. Procure une profonde détente, réchauffe le corps et agissent contre les douleurs et la rigidité. Il purifie et régénère mamsa dhatus (les muscles) et asthi dhatus (les os) et favorise la sudation.

 

Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.

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Vous êtes pressés pas de panique...

J'ai toujours quelques créneaux pour des soins courts de 30 minutes :


- Massage du crâne et du haut du corps : nuque, trapèzes, thorax dans des cas de crise migraineuse, besoin de détente après plusieurs heures derrière un écran
- Massage du visage pour détendre, décrisper le visage, bref pour vous déridez ;))
- Soins des yeux pour décrispe le regard et apaiser les brûlures, conjonctivites
- Massage des pieds au bol kanzu avec du Ghee : lâcher-prise total (voire endormissement)) ;))

Tarif :  50 CHF
 

 

CONSULTATIONS (de 9h00 à 20h00 sur rendez-vous) ​:

 

Du Lundi au vendredi :

Ayurvedasumna

Route d'Arnier, 24

1092 Belmont-sur-Lausanne 

Parking visiteurs gratuit 20 m plus loin à droite au niveau du 20-22 .Les places sont numérotées mais il est possible de se garer en tant que vistieur.

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Prendre Rendez-vous:

Watsapp / SMS ou appel : 078 870 70 45 

ou

email: info@ayurvedasumna.ch

 

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Je peux vous envoyer le bon cadeau en jpg ou pdf par email en vous indiquant la marche à suivre pour offrir un massage.

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