AYURVEDASUMNA

Massages, soins et conseils

en santé ayurvédique 

Pourquoi un massage?
 

Vous et l'Ayurveda

Trouver des ressources intérieures pour faire face au stress et aux tracas du quotidien demande de l'énergie et de la volonté...

Et lorsqu'elles viennent à manquer, cela impacte l'humeur, le sommeil, la concentration, la joie de vivre même parfois...et peut se manifester par des insomnies, du stress, des douleurs (dos, tête, articulations)...

L'Ayurveda, par son approche simple et douce: 

- massages et soins réguliers adaptés à votre constitution

- routines quotidiennes adaptées

- alimentation qui nous correspond

 

permet de reprendre sa vie en mains et de s'investir durablement et avec joie dans sa santé. Cette science de la vie vous amène à vous occuper de vous et être acteur de votre vie.

Je vous accompagne avec joie dans cette démarche.

L’OMS a reconnu l’ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle.

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Alors, on commence quand?

Quelques éléments de base de cette médecine indienne traditionnelle:

L’ayurveda part du principe que chaque être humain est unique et a besoin d’un traitement individuel. En effet, nous naissons tous avec une constitution (notre Prakriti) faite de Vata, Pitta et Kapha (les 3 Doshas), et sommes tous constitués des 5 éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether mais dans des proportions propres et uniques à chacun d'entre nous. ​

VATA = AIR (prédominant) + ETHER. Vata est le mouvement. Les qualités de Vata : froid, léger, irrégulier, immobile, subtil, rugueux. Il gouverne Pitta et Kapha. 

 

PITTA = FEU (prédominant) + EAU. Pitta est la transformation. Les qualités de Pitta : huileux, pointu, pénétrant, chaud, léger, mobile, liquide.

 

KAPHA = EAU (prédominant) + TERRE. Kapha est la préservation.

Les qualités de Kapha : froid, humide, lourd, mou, collant, doux, ferme.

 

Vous pouvez déterminez votre constitution en répondant au questionnaire. (source Ayurveda France.org)

Mais parfois certains déséquilibres du fait de notre style de vie apparaissent, et la Vikriti (maladie) s'installe.

Le but de l’ayurveda est de retrouver notre Prakriti (notre nature originelle).

Trois textes fondateurs de l'ayurveda:

I. Charakha Samhita: texte écrit en sanskrit, conposé de poésies et de mélodies.

II. Sushruta Samhita (chirurgie ayurvédique)

III. Ashtanga Sangraha et Ashtanga Hridayam de Vagbhata

Un massage ayurvédique est plus qu’un

« massage de bien-être »

 

Il contribue à :

- faire circuler le sang et la lymphe à travers les "méridiens" indiens (les srotas)

- éliminer le stress et les tensions.

 

C’est aussi une porte d’entrée vers soi pour une meilleure reconnaissance de qui l'on est. C’est une (re)connexion avec son corps et une possibilité de mieux faire circuler l’énergie, d’apaiser son mental.

Tous les massages sont pratiqués avec des huiles en provenance d'Inde et contrôlées/validées par la Commission européenne. J'utilise aussi les huiles essentielles. 

Lors d'une première rencontre, une anamnèse de 20 à 30 minutes est nécessaire pour comprendre quel soin correspondra le mieux à votre besoin.

Le grand massage ABHYANGA: 

L'abhyanga est LE massage ayurvédique par excellence. Pratiqué à l’huile chaude, il stimule la vitalité, la lymphe, la circulation sanguine mais aussi la force intérieure, la persévérance et la maîtrise de soi. 

Durée : 90 minutes / Tarif :  100 CHF 

Durée : 60 minutes / Tarif : 80 CHF

 

Le massage sportif : le PIJAT

Le Pijat est un massage indonésien à l’huile chaude qui combat les douleurs ostéo-musculaires et prévient et apaise les courbatures. Il est idéal pour les sportifs ou si l'on peine à prendre une décision importante.

 

Durée : 90 minutes / Tarif :  100 CHF

Durée : 60 minutes / Tarif :  80 CHF 

Massage des points energétiques: LES MARMAS

Marma signifie secret, vital. C'est un massage doux et lent à l’huile chaude qui renforce les défenses immunitaires, aide le prana (énergie) à circuler dans tous le corps à travers les srotas (méridiens).

Durée : 90 minutes / Tarif :  100 CHF 

Durée : 60 minutes / Tarif : 80 CHF 

Massage des pieds : LE PADA

C'est un traitement des pieds à l'huile (chaude ou tiède) qui inclue bain de pieds et cataplasme. Il aide à l’enracinement, à une meilleure circulation, au lâcher-prise. 

Durée : 90 minutes / Tarif : 100 CHF 

Durée : 60 minutes / Tarif :  80 CHF 

Traitement des problèmes circulatoire et des jambes lourdes:  GAMATHI

Massage qui aide à combattre la dilatation capillaire, les varices, la rétention d'eau, la cellulite et le manque d'élasticité des tissus.

Il peut aussi être préconisé en cas de dépression, burnout.

Ce massage nécessite l'utilisation de produits naturels et certifiés Bio de la gamme Oshadi et est donc plus coûteux. 

Une meilleure efficacité est prouvée en "cure" c'est à dire avec une suite de plusieurs séances.

Durée : 90 minutes / Tarif : 120 CHF

Forfait 3 séances : 320 CHF

Traitement de detoxification: GARSHAN

Massage vigoureux et sportif qui vise la détoxication, la régénération cellulaire, et le "boost" du système immunitaire. Il est recommandé en cas d'accumulation de toxines, de fatigue, burnout, dépression, rhumatismes, cellulite, prise de poids...

Ce massage nécessite l'utilisation de produits naturels et certifiés Bio de la gamme Oshadi  et est donc plus coûteux.

Une meilleure efficacité est prouvée en "cure" c'est à dire avec une suite de plusieurs séances.

Durée : 90 minutes / Tarif : 120 CHF 

Forfait 3 séances : 320 CHF

Massage du visage et des pieds:

MUKA & PADABHYANGA

Massage qui agit sur le système neuro-végétatif. Des zones énergétiques du visage et des pieds sont stimulées pour aider à retrouver son éclat, sa lumière intérieure.

Il est préconisé en cas de dépression, burnout.

Durée : 90 minutes / Tarif : 100 CHF 

Durée : 60 minutes / Tarif : 80 CHF 

Traitement des yeux : NETRA

Susruta, un chirurgien de l'Inde ancienne indien 

distinguait 72 maladies des yeux. L'ayurveda conseille de soigner les yeux quotidiennement, pour éviter ou au moins retarder les problèmes de vues qui apparaissent avec l'âge. Ce massage vise à décrisper et tonifier les yeux.

Durée : 60 minutes / Tarif : 80 CHF

 

CONSULTATIONS (de 9h00 à 20h00 sur rendez-vous) ​

 

Du lundi au jeudi à 1092 Belmont-sur-Lausanne Ayurvedasumna / rte d'Arnier 24.

Parking visiteurs gratuit 20 m plus loin à droite au niveau du 20-22 .Les places sont numérotées mais il est possible de se garer en tant que vistieur.

Le vendredi à 1073 Savigny
Au centre thérapeutique / ch. de la Verne 1

Parking Denner à 100 m de l'autre côté de la route.

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Pour réserver un massage

whatsapp: 078 870 70 45

ou

email: info@ayurvedasumna.ch

Si vous ne trouvez pas de créneau sur l'application de réservation en ligne, faites un message sur Whatspp svp j'ai  toujours des créneaux qui se libérent.

Prendre rendez-vous:

Offrez un massage : remplir le formulaire ci-dessous avec Votre nom en précisant dans le message 1) la durée du massage offert  2) quel massage et 3) le nom de la personne à qui vous l'offrez.  Vous recevrez par email le bon cadeau au format PDF et mes coordonnées pour virement bancaire ou paiement par TWINT.

 
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