Prenez soin de votre santé dans la joie
Pourquoi l'Ayurveda? ... Parce que ça marche
L’AYURVEDA signifie en sanskrit "science ou connaissance de la vie". L'ayurveda est une science joyeuse, vivante, et simple.
C'est une pratique de surcroît non coûteuse et accessible à tous : tout le monde peut prendre soin de sa santé avec l'ayurveda par des routines quotidiennes, une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie.
Cette médecine vous permet de reprendre votre vie en mains avec:
- des massages et soins réguliers adaptés à votre constitution
- des routines quotidiennes
- une hygiène de vie
- une alimentation adaptée
Alors, on commence quand?
Quelques éléments de base de cette médecine indienne traditionnelle:
L’ayurveda part du principe que chaque être humain est unique et a besoin d’un traitement individuel. En effet, nous naissons tous avec une constitution (notre Prakriti) faite de Vata, Pitta et Kapha (les 3 Doshas), et sommes tous constitués des 5 éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether mais dans des proportions propres et uniques à chacun d'entre nous.
VATA = AIR (prédominant) + ETHER. Vata symbolise le mouvement. Les qualités de Vata : froid, léger, irrégulier, immobile, subtil, rugueux. Il gouverne Pitta et Kapha.
PITTA = FEU (prédominant) + EAU. Pitta symbolise la transformation. Les qualités de Pitta : huileux, pointu, pénétrant, chaud, léger, mobile, liquide.
KAPHA = EAU (prédominant) + TERRE. Kapha symbolise la préservation.
Les qualités de Kapha : froid, humide, lourd, mou, collant, doux, ferme.
La maladie appelée Vikriti est selon l'Ayurveda la conséquence d'un déséquilibre des doshas. Le but de l’ayurveda est de retrouver notre Prakriti (notre équilibre originel).
(source Ayurveda France.org).
Pour aller plus loin, les trois textes fondateurs de l'ayurveda:
I. Charakha Samhita: texte écrit en sanskrit, conposé de poésies et de mélodies.
II. Sushruta Samhita (chirurgie ayurvédique)
III. Ashtanga Sangraha et Ashtanga Hridayam de Vagbhata
Tarifs :
Les séances avec traitements manuels (massages aux huiles, aux poudres, sudation, traitements locaux) vont de 1h15 à 2h00 de temps. Vous pouvez choisir sur l'outil de réservation en ligne la durée qui vous semble la plus adaptée à votre besoin. Nous réévaluerons ensemble en début de séance le temps nécessaire pour le traitement proposé.
Je considère une marge de 10 minutes par séance en votre faveur.
Les séances de 1h15 à 1h30 comprennent des traitements manuels allant de 1h à 1h20
Les séances de 1h45 à 2h comprennent des traitements manuels de 1h30 maximum.
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Séance de 1h15: 150 CHF
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Séance de 1h30: 170 CHF
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Séance de 1h45: 190 CHF
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Séance de 2h00: 210 CHF
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Consultation de 1h de nutrition et/ou de soutien aux routines quotidiennes (en présentiel ou en visio): 120 CHF
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Séance de 1h à domicile (*) : 175 CHF
Ma pratique se fait dans le cadre du règlement de la Méthode Ayurveda-Thérapie de l'ORTRA TC. La première séance démarre par une anamnèse complète de 45 minutes : profil ayurvédique, examen du pouls, de la langue, des tissus, antécédents médicaux. Un supplément de 20 CHF lors de cette séance sera facturé.
(*) Réservé aux femmes venant d'accoucher et aux personnes à mobilité réduite pour des raisons médicales pouvant difficilement se déplacer. dans la région lausannoise.
Toutes mes huiles sont des huiles médicinales de haute qualité, importées d'Inde par des producteurs sérieux et fiables ou achetées sur les sites de référence Veda.ch ou Benefica.it. J'attache une très grande importance à la qualité des produits que j'utilise (le prix des huiles varie de 50 à 80 CHF le litre).
Les soins et consultations présentés ci-dessous sont les principaux pratiqués. Ils ont pour but de ramener un équilibre et une réponse aux problèmes rencontrés dans la vie:
- fatigue
- stress, burn out
- anxiété, colère, dépression
- douleurs articulaires, musculaires
- maux de tête
- problèmes de sommeil
- problèmes de digestion
- prise de poids
- dérèglements hormonaux
SOIN AYURVEDIQUE:
- Anamnèse
- Définition du ou des doshas à équilibrer
- Choix du type de soin, des huiles
- Retour en fin de soin et conseils pour maintenir un état de bonne santé
CONSULTATION d'accompagnement vers une routine quotidienne
- Anamnèse
- Définition du ou des doshas à équilibrer
- Les routines à mettre en place
- Plan de routines sur une semaine
CONSULTATION en nutrition
- Anamnèse
- Définition du ou des doshas à équilibrer
- Aliments à favoriser
- Aliments à éviter
- Plan alimentaire sur une semaine
Voici une liste non exhaustive des traitements manuels thérapeutiques que je pratique, à titre indicatif. En tant que thérapie, le choix finale du traitement ayurvédique à effectuer suite à l'ananmèse qui a lieu en début de séance revient au thérapeute.
ABHYANGA: Le grand massage
LE massage ayurvédique traditionnel. Pratiqué à l’huile chaude, il stimule la vitalité, la lymphe, la circulation sanguine mais aussi la force intérieure, la persévérance et la maîtrise de soi.
Pour en savoir plus sur ce soin, cliquez ici
UDVARTANA: traitement détoxiquant à la farine de pois chiche
Permet de lutter contre le surpoids, de diminuer Kapha au niveau physique (excès de tissus adipeux) et au niveau mental (stagnation, dépression, attachement excessif).
Redonne de la vitalité, de l'énergie.
MARMAS : massage des points energétiques
Marma signifie «secret, vital, par là on veut désigner les points vitaux du corps. C'est un massage à l’huile chaude qui va stimuler des points marmas précis selon vos déséquilibre, renforcer les défenses immunitaires, aider le prana (énergie) à circuler dans tous le corps à travers les srotas (id.méridiens chinois).
SHIROABHYANGA : Massage tête, nuque, omoplates.
C'est un traitement extrêmement bénéfique car il touches les zones les plus touchées par le stress. Il réduit stress et douleurs à la tête, nuque, haut du dos. IL vivifie les organes sensoriels, agit de manière tonique sur tout le corps, renforce le système immunitaire et améliore la circulation d'energie.
Il se pratique assis et est souvent combiné à l'Abhyanga ou autre massage (ventre, dos, pieds...)
GAMATHI: traitement des problèmes circulatoires et des jambes lourdes:
Aide à combattre la dilatation capillaire, les varices, la rétention d'eau, la cellulite et le manque d'élasticité des tissus.
Il peut aussi être préconisé en cas de dépression, burnout.
Svedana (une transpiration thérapeutique sous forme de vapeur d’eau ) est pratiquée ici.
3 séances préconisées pour une meilleure efficacité.
GARSHAN: traitement de détoxification
Massage vigoureux qui vise la détoxication, la régénération cellulaire, et le "boost" du système immunitaire. Il est recommandé en cas d'accumulation de toxines, de fatigue, burnout, dépression, rhumatismes, cellulite, prise de poids...
Produits utilisés: fangos (boue à base d'argiles, d'huiles végétales et d'huiles essentielles), huiles de massages circulatoires.
Svedana (une transpiration thérapeutique sous forme de vapeur d’eau ) est pratiquée ici.
3 séances préconisées pour une meilleure efficacité.
MUKA & PADABHYANGA: massage du visage et des pieds
Massage qui agit sur le système neuro-végétatif. Des zones énergétiques du visage et des pieds sont stimulées pour aider à retrouver son éclat, sa lumière intérieure.
Il est préconisé en cas de dépression, burnout.
HIMALAYA: traitement du dos
Idéal pour combattre les douleurs dorsales résultant de mauvaises postures dues aux travail quotidien sur ordinateur, ou dues à des facteurs psycho-émotionnels comme le stress, les peurs, les soucis...
La colonne vertébrale est l’axe central de l’être humain où se trouvent également les racines de tous nos chakras. En activant ces centres énergétiques, le traitement Himalaya crée instantanément une impression de bien-être, de libération, de vigueur et de confiance en soi.
Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.
PINDA: traitement contre les douleurs et rigidités aux pochons d'herbe
Traitement avec des pochons d’herbes chauds appliqués en tapotements et massages. Procure une profonde détente, réchauffe le corps et agissent contre les douleurs et la rigidité. Il purifie et régénère mamsa dhatus (les muscles) et asthi dhatus (les os) et favorise la sudation.
Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.
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UDARA: traitement du ventre
Permet une meilleure digestion en stimulant agni, une meilleures circulation d'Apana Vata (soutient et stimule les mouvements d'expulsion dans la partie inférieure du corps). Combiné au garshan, il renforce son efficacité détoxiquante.
PADA: massage des pieds
Traitement des pieds à l'huile (chaude ou tiède) qui inclue bain de pieds, cataplasme et massage au bol Kanzu. Il aide à l’enracinement, à une meilleure circulation, au lâcher-prise. Indiqué en cas d’œdèmes, d’inflammations, de crevasses et de transpiration excessive, il améliore la circulation des pieds et des jambes.
NETRA: traitement des yeux
Susruta, un chirurgien de l'Inde ancienne indien
distinguait 72 maladies des yeux. L'ayurveda conseille de soigner les yeux quotidiennement, pour éviter ou au moins retarder les problèmes de vues qui apparaissent avec l'âge. Ce massage vise à décrisper et tonifier les yeux.
Ce traitement peut être pratiqué seul ou être combiné avec un autre.
Les assurances complémentaires:
Thérapeute complémentaire titulaire du Certificat de branche TC (CB OrTra TC) – méthode Ayurveda thérapie et Massage ayurvédique. je suis reconnue par le RME et l’ASCA.
Appelez votre complémentaire si le remboursement est important car certaines ne reconnaissent l'Ayurveda que sous certaines conditions.
N° RCC: X986763
RME : Méthode n°4041 Ayurveda Thérapie
Voici la liste indicative des des assurances complémentaires partenaires RME qui reconnaissent les thérapeutes affiliés à la RME. Attention il y a des particularités chez certaines :
- Helsana reconnait Emilie Burget avec l'option Completa Extra et completa +.
- Sanitas ne reconnait pas l'Ayurveda Thérapie.
- Visana ne reconnait pas l'Ayurveda Thérapie.
- Assura ne reconnait pas l'Ayurveda Thérapie.
ASCA Méthode 546 Massage Ayurvédique
Voici la liste indicative des des assurances complémentaires partenaires ASCA. qui reconnaissent les thérapeutes affiliés à l'ASCA. Attention il y a des particularités chez certaines : par exemple Assura et Sanitas ne reconnaissent pas l'Ayurveda thérapie. Helsana reconnait Emilie Burget avec l'option Completa Extra.
CONSULTATIONS sur rendez-vous:
078 870 70 45 (appel, whatsapp, SMS)
Du Lundi au vendredi, parfois les samedis matin.
Ayurvedasumna
Route d'Arnier, 24
1092 Belmont-sur-Lausanne
Parking visiteurs gratuit situé à niveau de l'entrée du 20-22 .Les places sont numérotées mais il est possible de se garer en tant que visiteur. Ensuite mettez votre GPS piéton absolument pour trouver le 24.
I speak English - Ich spreche fliessend Deutsch
